Cecilia Åkesdotter Det ultimata målet med idrottspsykologi inriktad mot prestation är självreglering. Med självreglering avses förmågan att agera i linje med sina långsiktiga mål på ett så effektivt sätt som möjligt. Under träning och tävling handlar det ofta om att förhålla sig till sina tankar och känslor på ett smart sätt och ta kloka beslut under utmanande förhållanden. Att fatta kloka beslut när det gäller som mest Ett tävlingslopp kan upplevas på olika sätt